Mamy tu jakiś fanów Harrego Pottera? Hmm.. chyba się zgłoszę pierwsza! Jakiś czas temu obiecałam sobie, że gdy tylko pojawi się dynia to obowiązkowo na stół wlatuje sok dyniowy. I jest :)
Przepis na butelkę 0,5l:
- 200g surowej, obranej ze skórki dynii
- 300g ciepłej wody
- pół płaskiej łyżeczki imbiru (lub kawałeczek świeżego startego)
- pół płaskiej łyżeczki cynamonu
- sok z połówki cytryny
- skórka z cytryny
- szczypta soli
Zblenderować obraną dynię z wodą oraz sokiem z cytryny. Odstawić na 10min aż woda ostygnie, przelać przez sitko i dodać przyprawy. Przed wypiciem dobrze jest wstrząsnąć butelką.
Makro:
B: 2,7
T: 0,5
W: 10,1 *
*Węglowodanów netto jest na pewno mniej. Niestety żadne źródło nie podaje wartości odżywczych samego soku z dynii.
Ciasteczka ze zdjęcia również znajdziecie na blogu tutaj [klik].
Smacznego!
****************************************************************
Udostępniajcie jeśli macie ochotę! :)
Bardzo proszę o uszanowanie mojego autorstwa do zdjęć i przepisów :)
USTAWA z dnia 4 lutego 1994 r. o prawie autorskim i prawach pokrewnych.
Art. 78. 1.
- 200g surowej, obranej ze skórki dynii
- 300g ciepłej wody
- pół płaskiej łyżeczki imbiru (lub kawałeczek świeżego startego)
- pół płaskiej łyżeczki cynamonu
- sok z połówki cytryny
- skórka z cytryny
- szczypta soli
*Węglowodanów netto jest na pewno mniej. Niestety żadne źródło nie podaje wartości odżywczych samego soku z dynii.
Ciasteczka ze zdjęcia również znajdziecie na blogu tutaj [klik].
Ciasteczka ze zdjęcia również znajdziecie na blogu tutaj [klik].
Smacznego!
****************************************************************
Udostępniajcie jeśli macie ochotę! :)
Bardzo proszę o uszanowanie mojego autorstwa do zdjęć i przepisów :)
Bardzo proszę o uszanowanie mojego autorstwa do zdjęć i przepisów :)
USTAWA z dnia 4 lutego 1994 r. o prawie autorskim i prawach pokrewnych.
Art. 78. 1.
a moze odjąc to co zostało na sitku od masy dyni użytej do koktaju? I wtedy zostanie rzeczywista ilosć . nie wiem tylko czy tak można.
OdpowiedzUsuńFajny pomysł o ile wiadomo jak rozkładają się makroskładniki pomiędzy sok i odpadki :) A tego nie znam niestety.
UsuńPozdrawiam :)