Jesienny gulasz z dynią i cukinią
Zeszłoroczny jesienny kociołek z przepisu tutaj [klik] wielu z Was bardzo przypadł do gustu. Dziś wersja druga na tą pyszną potrawkę obiadową! Ciut inna, a także inaczej…
"Risotto" bolognese
Oszukane "Risotto" i sos Bolognese? Czy da się to połączyć i stworzyć wersję low carb/keto? Okazuje się, że tak! I smakuje przepysznie :) Idealny obiad, świetn…
Koperkowa zupa fasolowa z pulpetami i szpinakiem
Zupkaaaaa zupka! Uwielbiam i jem strasznie często :) Co powiecie na nową wersję zupy z pulpecikami? Koperkowa to chyba moja ulubiona! Zaraz obok gołąbkowej z bloga:)
Żeberka duszone w kapuście pekińskiej
Tak bardzo polubiliście skrzydełka duszone w kapuście młodej z przepisu tutaj [klik] to łapcie kolejną wersję! Zamieniamy rodzaj mięska i rodzaj kapusty. Efekt? Pysznośc…
Potrawka z fasolki i cukinii z pulpecikami
Uwielbiam proste i szybkie potrawki warzywne z różnymi rodzajami mięsa lub ryb. Szczególnie w taki upał proste i szybkie jedzenie to zbawienie :) Ostatnio jadam głównie …
Roladki wołowe z serem i bazylią
Kolejne roladki z mięsa mielonego lecą na bloga! Uwielbiam je, a Wy? :) Dziś odsłona z serem i bazylią :) Będą idealne także na grilla!
Skrzydełka z kurczaka duszone w młodej kapuście
Mam nadzieję, że upały nie dają Wam w kość i gotujecie pyszności, bo mam dla Was nowy przepis na obiadek :) Ponownie na blogu młoda kapusta. Tym razem w wersji duszonej …
Gołąbki z liści botwinki z sosem pomidorowym
Macie jeszcze zapasy botwinki? Wyciągajcie szybko, bo na bloga właśnie trafił kolejny przepyszny przepis! Tym razem na cudowne, malutkie gołąbki z liśćmi botwinki :) Pyc…
Kotlety mielone z botwinką
Sezon na botwinkę trwa... Co powiecie na kolejne wykorzystanie liści botwinki? Tym razem w postaci pysznych kotlecików mielonych z botwinką :)
Rolada wołowa z papryką i pieczarkami
Szaleństwo w poniedziałek? Czemu nie :) Danie obiadowe na minimum 2 dni w 30 minut? Wiem, że takie uwielbiacie, więc łapcie kolejną propozycję :) Dziś na blogu wołowa ro…
Makaron ze szparagów z botwinką
Sezon na szparagi w pełni. Co powiecie naaaa... przepyszny makaron z liśćmi botwinki i orzechami? Smaczny jako przekąska lub element dania. Świetny w sezonie, który mamy…
Młoda kapusta z wędzonym boczkiem i skwarkami
Młoda kapustka, boczuś i skwarki... klasyk na blogu! :) Jeśli nigdy nie próbowaliście to zdecydowanie musicie, bo to danie jest przepyszne :)
Wiejski kociołek z boczkiem i kiełbasą
Jednogarnkowe danie w stylu wiejskim z kiełbaską, kalafiorem, karkówką i boczkiem? Voila! Łapcie przepis na przepyszny kociołek a'la zapiekanka z rozpływającym się w…
Boczek pieczony w musztadowo-ziołowej panierce
Ponownie na blogu mięsko z piekarnika. Tym razem smakowity boczek ze skórką idealny na zimno i ciepło. Pychoota! :)
Schab z majerankiem pieczony w piekarniku
Soczysty i kruchy schab z piekarnika... tego jeszcze nie było na blogu! Nadrabiam więc i dziś wrzucam Wam przepis na pyszne mięsko :) Voila!
Tosty brokułowe z serem, szpinakiem, pieczarkami i kabanosami
Tak bardzo Wam smakuje omlet z kabanosami z bloga z przepisu tutaj [klik] to czas na kolejny przepis! Był chlebek z brokuła. Są i zielone tosty z serem żółtym i kabanosa…
Zielony omlet z brokułami i kabanosami
Dzień dobry w poniedziałek! Dziś zielono mi! I zielony omlecik na talerzu :) Przepyszne, wiosenne śniadanko! Komu przepis?:)
"Pierogi" z mięsem mielonym (bez mąki, bez ciasta)
Komu komu oszukane big pierożki w wersji mięsnej? Idealne dla fanów ciągnącego sera żółtego! Chociaż mi przypominają bardziej saszetki z nadzieniem, ale w końcu pierogi …
Chlebek tostowy z brokuła w 5 minut (bez mąki)
Mamy już trochę przepisów na pyszne chlebki z opiekacza. Ale takiego soczyście zielonego jeszcze nie było! Tylko 2 składniki i 5 minut roboty! Jest cudowny i nie trzeba …
Wiosenna sałatka z białą kiełbasą i orzechami
Wiosna to początek sezonu na nowalijki, a więc kolorowa, wiosenna, świateczna sałatka ląduje na blogu! Wersja ze smażoną białą kiełbaską idealnie sprawdzi się na święta,…
Witaj na moim blogu!
Mam na imię Sabina i jestem magistrem biotechnologii molekularnej oraz dietetykiem klinicznym po studiach. Spędziłam ponad 8 lat na pracy z naukowcami zajmującymi się także dietą ketogenną. Pracowałam w szpitalu oraz w prestiżowych laboratoriach naukowych. Czeka na Ciebie blog pełen setek przepisów i artykułów naukowych, które pomogą Ci usprawnić zdrowie i życie! Na blogu znajdziesz zagadnienia z wielu dziedzin nauki, w których się szkoliłam: epigenetykę, metabolomikę, biochemię, genetykę, chemię organiczną czy biofizykę!
Napisałam naukową książkę o KETO!
Kliknij w obrazek, aby zobaczyć w sklepie
Chciał(a)byś mnie wesprzeć?
